Deixe-a justa. Ao fazer a mediçãeste, a fita métrica deve manter-se natural justa ao redor do quadril, embora não a ponto por prender a circulaçãeste. Deixe-a rente a ponto por se poder passar um dedo por baixo dela e nada mais.[12] X Fonte de pesquisa sua própria estrutura em malha utilizando furo